BASIC-Bootcamp

Wat is basic bootcamp?

  • Een outdoor training bestaande uit een mix van oefeningen voor een sterker lichaam, een betere houding en betere conditie.
  • Een complete meer tevens haalbare training voor iedereen. Bij oefeningen bepaal je zelf de moeilijkheidsgraad, bij conditietraining bepaal je zelf de intensiteit (stappen versus powerwalking versus lopen).
  • Er wordt veel aandacht besteed aan de juiste uitvoering van de oefeningen. 

Wie kan deelnemen? 
Iedereen is welkom ongeacht je conditie, ook mensen die op een rustige manier hun algemene conditie willen verbeteren bvb als je al langer niet meer gesport hebt (ook bvb na kwetsuur of zwangerschap), als je geen sportief verleden hebt of als je lopen moeilijk vindt maar toch aan je conditie wil werken

Waar en wanneer gaat de training door? 
Op maandag en woensdag van 19u30 tot 20u30 aan de Finse piste in Rotselaar (torenstraat 115).  Afspraak op de parking.

HERFST

maandag: 23/9- 30/9- 7/10- 14/10- 21/10-- 4/11-18/11-  25/11- 2/12- 9/12-16/12 (dus geen training op 28/10 en 11/11)
woensdag: 25/9- 2/10- 9/10- 16/10- 23/10- 6/11- 20/11- 27/11- 4/12- 11/12- 18/12  (dus geen training op 30/10 en 13/11)

PRIJZEN:
Bootcampkaart, geldig voor 1 seizoen
​=> 60 euro : deelnemen aan de BASIC-bootcamp kan dan op een vaste dag: maandag OF woensdag
​=> 90 euro : deelnemen kan naar keuze op maandag en/of op woensdag

Deelname aan losse les: 10 euro (dit kan enkel indien er nog plaatsen open zijn dus eerst aanvragen via mail)
Inschrijvingsgeld meebrengen bij de eerste les of storten voor aanvang van de activiteit: ARGENTA BE71 9730 7483 9069, met vermelding van je naam en het seizoen

INSCHRIJVEN ​via mail: info@axxiplan.be

Locatie: 

Finse piste Rotselaar - parking Torenstraat (google maps)

Benodigdheden: 
  • sportieve buitenkledij aangepast aan de weersomstandigheden,
  • stevige sport/loopschoenen
  • flesje water bij warmer weer